Bewegung in der Natur kann eine Möglichkeit sein, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen und wieder bewusster wahrzunehmen, was gerade da ist.

Bei meinen Angeboten verbinden sich leichtes Gehen, kleine Wahrnehmungs- und Atemübungen und Zeit für Austausch.

Du bestimmst dein Tempo - und darfst unterwegs einfach wahrnehmen was dir gut tut

Gemeinsam unterwegs am Buchenberg

Ich nehme dich mit auf eine etwa 1,5-stündige, leicht zu gehende Wanderung in einer kleinen Gruppe.

Unterwegs nehmen wir uns immer wieder Zeit zum Innehalten. Kleine Atem- und Wahrnehmungsübungen begleiten uns ebenso wie ein lockerer Austausch. Zum Abschluss ist Zeit für eine kleine gemeinsame Pause.

Dabei geht es nicht darum, eine bestimmte Strecke oder Leistung zu schaffen. Wir sind gemeinsam unterwegs – achtsam und in einem Tempo, das Raum zum Wahrnehmen lässt.

Gut zu wissen

Dauer

ca. 1,5 Stunden

Treffpunkt

Wanderparkplatz am Liethweg in Steinfurt-Borghorst

Bitte mitbringen

Passendes Schuhwerk, ein Getränk und einen kleinen Snack.

Kosten

15 Euro pro Person

Termine

Die aktuellen Termine gebe ich jeweils bekannt.

Teilnahme

Da die Gruppe klein bleiben soll, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.